图:影/力挺蔡以后4年就手机滑世代沈浸在自己世界里,影/力挺蔡以后4年就缺乏群体互动易造成心格缺失。(图示非个案)

滑世代的孩子,从小与手机为伍,小六升国一的暑假,妈妈发现小均花很长的时间在玩网路游戏,但并未多加限制。直到国二,日夜颠倒沉迷网路世界,几乎不睡觉,且对同学出现敌意、看到同学在聊天就觉得他们在说自己坏话。身心科医师评估小均出现失眠、忧郁、焦虑情况,药物治疗外,也需要心理师治疗。

台北慈济医院临床心理师许雅惠指出,小均觉得自己长期被忽略,加上成绩不佳导致低自尊,而选择网路世界逃避现实。她透过认知行为治疗,并联合父母、学校老师,陪伴小均找到兴趣与抒压管道,一年时间下来,今年即将升高一的小均顺利脱离网路的禁锢。

3Cbob足彩日益普及,2018年世界卫生组织正式将网路游戏障碍症列为精神疾病。医疗上所指成瘾,需有戒断症状、渴求、得不到便坐立不安、烦躁以及耐受性增加等条件。据统计,青少年网路游戏成瘾的盛行率约3.1%,较西方国家高,若以青少年网路成瘾的盛行率来看,更高达20-30%,可见网路世界对青少年身心状况的影响极大。

许雅惠表示,「电子bob足彩的高强度声光刺激易造成脑部不稳定,太早接触电子bob足彩的孩子容易因此影响生活,轻则失眠、重则情绪失调如:紧张、注意力不集中、对人有敌意等。」

就临床心理的角度来看,网路成瘾仅是青少年问题的冰山一角,是什么原因让孩子沉迷网路,逃避现实生活、人际、学业?这背后未被满足、需要被协助的心理需求更该被注意。

许雅惠说,「少年常见的心理需求如:课业挫折、人际关係、同侪霸凌、家庭失去功能、低自尊、情绪困扰、冲动控制差、自我认同等,网路世界对这些孩子而言,能够隐蔽现实,成为躲避困难的处所,时间一久,有些孩子会不愿意面对现实压力,选择沉浸在虚无世界里,扮演自己想要的的角色。」

执行认知行为治疗时,心理师会先藉由心理衡鉴来检测个案目前情绪、人际、学习、性格等整体性评估,之后每一次疗程确认其目前心理需求及未来期待。同时,会引导个案看到自己矛盾的状况,以增加改变行为的动机;适时教导放鬆与正念呼吸,以协助情绪调节。之后,则与个案讨论可施行替代的正向行为,鼓励个案为自己负责且愿意付诸改变。

临床治疗是最后一道防线,许雅惠建议,网路成瘾的预防要从小做起,「成长过程中,父母的陪伴非常重要。从陪伴中了解孩子的喜好,协助孩子探索各种的休闲活动,如:阅读、音乐、运动、绘图、舞蹈等,在无形间就能教导他们压力调节的方式,长大遭遇压力时,自然不会逃到到网路世界里。」暑假来临,许雅惠临床心理师提醒家长,青春期孩子的心理发育尚未健全,要避免孩子沉迷网路,可由家长陪同孩子规划暑期活动,针对孩子个性适性安排,并拟定网路使用规範共同遵守,才能让孩子心理健康发展,快乐成长。

?

心室破洞不以为意  妙龄女胸痛送医间质性肺病确诊利器经支气管冷冻切片16小时手术慈济让血液逆流救心经前症候群可以中医针药改善乳房摄影只算半套搭配这个更安心

" />

Language:中文 En
bob足彩展示