按摩淋巴消水肿

按摩颈部与耳朵、头部,可有效消除脸部的水肿。因为脸部与颈部有多个淋巴结,负责维持免疫反应与水分的平衡。

1. 按摩耳朵周围 x3次
用食指与中指夹住耳朵轻轻按摩,手掌顺着下颚线往下按摩至锁骨凹陷处,促进淋巴循环

2. 促进颈部的淋巴循环 x3次
双手交叉,用手掌轻轻按摩下颚骨至锁骨凹陷处

3. 按摩下颚线 x3次
双手拇指的指腹平放在下颚,顺着下颚线往耳朵下方轻轻按摩4. 从太阳穴往锁骨凹陷处按摩? x3次
双手放在太阳穴,顺着耳朵前方
回到锁骨凹陷处。

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