【健康医疗网/记者林怡亭报导】前阵子在社群媒体上爆红的返老还童照片,不是拍照APP新功能,而是来自社群媒体Snapchat内键的滤镜功能。社群媒体功能已不仅只有发布贴文,《2018年台湾网路报告》指出,社群使用率更超过8成,主要为20世代族群。北市联医中兴院区精神科医师詹佳真表示,社群媒体提供年轻人很好的社交网络及情感支持,但不能忽略社群媒体可能带给青少年的问题。

社群媒体平台 有正负面影响

根据一项由英国皇家公共卫生协会(RSPH)与年轻人健康运动(YHM)共同进行的研究发现,最易带给年轻人负面心理健康影响的社群媒体是Instagram。该调查于2017年2-5月进行,对象包括1,479名14-24岁英国各地年轻人,以五大社群媒体平台,询问受访者身心健康相关问题,例如情感支持、焦虑、忧郁、寂寞、睡眠、自我认同、外在形象、霸凌等。

结果发现,五大社群媒体平台排名从最正向到负向,Youtube被评为最正向平台,其次是Twitter和Facebook。对年轻用户的心理健康最负面影响的是Snapchat及Instagram。

社群提供情感支持 不能忽略负面问题

台北市联合医院中兴院区精神科医师詹佳真说明,使用社群媒体频率最高的族群是16-24岁的年轻人,这个年龄刚好是发展个人认同及建立情绪与心理健康的关键时期。社群媒体提供年轻人很好的社交网络及情感支持,但不能忽略社群媒体可能带给青少年的问题。

研究点出带给年轻人最多负面影响,正是高度使用图像为主的平台,多少反映出这年龄层对自己身体外貌的不安与焦虑,看到经修图美化的图片,更加深这些负面情绪。可透过出现弹跳视窗提醒用户使用时间过长;标识出经数位处理的影像,让用户更轻易辨识出美化与真实的差距,从而建立对世界合理的期待。

社群媒体上瘾症 父母可身教协助

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,社群媒体在现今社会中有重要的角色,似乎它比酒精跟香菸更容易上瘾,特别是青少年的生活。重视其带来负面效应的同时,也可以把社群媒体当成「协助心理健康促进」的工具,提供关怀和支持,甚至是自我管理。

身为父母者也应自我约束,不要期待利用社群媒体控制孩子们的社交状况,或以管教者的角度批评。当发现社群媒体中出现霸凌的言词或不当歧见时,家长可直接在家中找机会与孩子对话与讨论,不要在社群上公开论战。

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资料来源:健康医疗网 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42792
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