私薰案犹袂交报告 交通部次长入去华航调查 茶卡盐湖是固液并存的卤水湖     DATE: 2020-02-23 11:39

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本报专案组:

 茶卡盐湖旅游业自1980年开发以来,私薰案犹袂吸引着众多内地和欧美、私薰案犹袂东南亚、日本及港澳台游客。随着採、製盐工艺流程的不断完善,茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业旅游并举的3A级新型景区。

 茶卡盐湖与其它盐湖不同的是,茶卡盐湖是固液并存的卤水湖,镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广,银波粼粼。天空白云悠悠,远处苍山峥嵘,蓝天白云、雪山映入湖中,如诗如画。四周牧草如茵,羊群似珍珠洒落。漫步湖上,犹如进入盐的世界。

 茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度,它与同塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名,被称作“青海四大景”,同时还被国家旅游地理杂誌评为“人一生必去的55个地方”之一。

 随着青海旅游知名度的提升,来青海旅游的人逐年增多,茶卡盐湖工业旅游受到广大游客的关注。游客了解了开採史后可亲自体验从人工到机械化采盐的乐趣。

 茶卡盐湖将修建卤水浴场,体味不同于淡水、海水中游泳的乐趣,享受到别样的盐保健浴。 



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空气品质不佳,交报告交通霾害、交报告交通沙尘暴在台湾经常拉警报,空气清净机开着就有用吗?滤网才是最重要的核心,家中的清净机滤网多久没换了呢?想要改善家中的空气品质,除了挑选优质的机型,也必须建立正确的使用观念,定期更换滤网才能达到过滤髒空气的最佳效果,髒的滤网不但让空气造成二次汙染,也将造成机器耗损更快!来思比科技总监萧宇棠建议,机器若长时间运作,应六个月更换一次,别让滤网成为细菌孳生的温床。

用过的滤网别急着丢掉,瑞典第一品牌Blueair顶级空气清净机首次推出「旧换新」好康优惠活动,凭任一厂牌空气清净机滤网,带到Blueair柜位回收,即可享有超值优惠立即折价4000元购买家用清净机经典480i或折价2000元购买SENSE+系列、280i及680i机型。活动期间6/1起~8/31止,可至全省柜位享有折价优惠,最优质的空气清净机,让你轻鬆告别髒空气。

空气清净机滤网到底多久该换?

台湾的空气污染日益严重,PM2.5对人体的伤害不但会引发心血管疾病,亦会增加致癌的机率,美国环保署指出,室内髒空气比室外多2~5倍!且台湾气候温暖潮湿,灰尘及悬浮微粒的发生率提高,有过敏体质的人更是伤脑筋,因此家电销量第一名的空气清净机,已逐渐成为每个家庭必备的小帮手,不仅能够过滤髒汙空气,也是改善过敏及去除异味的一大功臣,在家也可以轻鬆呼吸好的空气。

但许多人常忽略最重要的核心:清净机的滤网,到底多久该更换呢?来思比科技总监萧宇棠指出,一般每日运作12小时以内,只需一年换一次滤网;若一天开满24小时,建议每六个月就要换一次滤网,相对于高度汙染环境下使用清净机,不论是习惯开火煮饭的厨房,或者是有吸菸习惯的家人,则更需要频繁更换滤网,如果没有定期更换滤网,不但造成反效果,也会增加机器的耗损率。

滤网用过别丢!Blueair空气清净机帮你旧换新

瑞典第一品牌Blueair首次推出「旧换新」活动,活动时间从2019年06月01日至08月31日止,除享特价优惠,凭任一厂牌空气清净机滤网,带来柜上,交由Blueair柜位回收,还可再享购买Blueair家用清净机的好康优惠:
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让家里永远保持清新空气,快拿用过的滤网到全省Blueair柜位换优惠吧!

【Blueair品牌故事】
Blueair于 1996 年成立于瑞典的斯德哥尔摩,当时创办人Bengt Rittri在位于斯德哥尔摩郊外的乡间体验到乾净新鲜的空气,因而产生一个想法,就是想要提供当时新生的女儿同样新鲜的室内空气,因为这个「爱」的概念而创立Blueair品牌。
Blueair始终相信:「呼吸新鲜空气,是人类的基本生存权利」,所以以人的最大利益出发,用心创造让每一个人都能享受如创办人想提供给自己女儿纯净的室内空气。
Blueair在全球获得无数殊荣,包括美国诚信认证中获得A+、第一个获得美国能源之星认证品牌,全系列均获得AHAM国际认证机构最高CADR认证等,包括美国在全球领事馆都选择Blueair做为空气净化的解决方案,Blueair还获瑞典国家博物馆列为代表瑞典的国家藏品之一。Blueair成为全球高效能空气清净机的代表!
(苏松涛报导)
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图2:Sense+
图3:Blueair 经典i系列
图4:经典i系列 全

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USB Type-CTM因应高速、部次长入去快充、部次长入去整合的需求,愈来愈多行动电子装置陆续导入,普及性渐增。然而市场开始出现应用装置损坏、烧毁等状况,让安全问题浮上檯面。国际安全科学机构UL今年首度携手USB-IF协会,于全球指标性的资通讯展会COMPUTEX 2019展示USB Type-CTM的安全关键,提供产业安全与性能兼备的技术解决方案。

UL电线电缆部大中华区总经理石海扬表示,「USB Type-CTM集结资料、影音的高速双向传输,可支援高达100瓦的电力传输能力,要承载如此高功率的电力,一旦结构不良,设计不符合要求,轻则造成消费者终端72体育直播的损坏、大规模退货,重则引起过热和火灾风险。若要迎合更广泛的应用,如车用电子、智慧家居等,安全性更加得严格看待。」

目前市场上针对高速传输数据电力线缆的安全标準UL 9990,即透过对连接器、电缆材料和电气设计的控制,为USB性能规範提供了补充,成为评估USB电缆的性能和安全特性的基础。

UL 9990安全标準规範是从结构确认塑料和电线的燃烧等级,明确定义额定值、电子标誌;从安全性能,评估电缆组件、元件和配线的拉力、挠曲、温升、介电耐压、故障电流等;亦从实际製造和生产过程,透过测试确认整条导体/端子组件具有正确的电气连续性;并要求正确详细的72体育直播标示,提供资讯识别。

此外,USB-IF协会也发布测试认证方案,让製造商可以透过测试确认72体育直播性能与安全性。石海扬补充,「UL 在台湾的实验室是获USB-IF官方授权合格的独立测试实验室,可执行USB 2.0、3.0、USB Type CTM等测试,亦可进行USB Type-CTM线缆组件、连接器、PD电子标记、PD硅晶片及USB PD电力转换盒、以及USB Type A、B线缆组件和连接器等72体育直播测试。」

此外,遵循相关国际标準,能有效减少设计不良及生产瑕疵对电子72体育直播带来的影响。一条经过认证的线缆72体育直播能维护72体育直播的可靠性与安全性。国际IEC62680系列标準也採用USB规範,强化对USB相关设备的要求和72体育直播国际流通性。

时势所趋,高速数据电缆将逐步取代传统的电源线,UL不只是关注,也持续在台湾投注技术资源,扩增实验室与专业能力,日前UL台湾已通过IECQ品质稽核,核可成为首家可根据IEC / EN 62680系列标準提供 IECQ 标誌测试报告 (Informative Test Report) 的实验室。未来UL也将继续与各介面技术合作,取得完善的技术认证资格,协助台湾供应链因应未来高速线缆的发展。
UL于5/28-6/1台北国际电脑展Computex 2019在南港展览馆USB-IF展览专区N0808。
(苏松涛报导)

图1:USB Type-C 传输电力 安全不容轻忽
图2:USB Type-C 传输电力 安全不容轻忽

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私薰案犹袂交报告 交通部次长入去华航调查

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EQS/5月16日,华航调查易方达资产管理(香港)有限公司参与了富途证券于香港君悦酒店举办的新款互联网理财72体育直播「现金宝」(MoneyPlus)的发布仪式。易方达基金首席国际投资官陈宏初出席仪式时表示:华航调查'目前公司旗下的美元及港币货币基金72体育直播都已在富途证券「现金宝」上线。投资者既可对接传统银行、券商管道,同时也可以通过富途平台,灵活、简便和安全的购买和操作易方达香港旗下多款优质货基72体育直播。'

易方达香港定位于为市场提供方便快捷的现金管理工具,既可对接传统银行、券商管道,同时也不断寻求互联网尝试,积极对接互联网券商等创新管道,不断拓宽分销平台,致力于为客户提供更便捷、安全的资金理财服务。投资者若想在「现金宝」购买易方达香港货基72体育直播,仅需在富途牛牛页面根据提示完成相关流程即可,同时其赎回申请最快1秒即可完成**。

易方达香港目前与「现金宝」连接的基金包括美元和港币货币基金。与香港市场上现有的货币基金一般的较长的申赎机制不同,易方达香港货币市场基金实行的赎回机制,是香港市场上为数不多实现高效、快速申赎的货币基金。

作为第一批出海的中资基金公司,易方达香港有着雄厚的实力,从2008年开始,易方达香港便着手全力打造国际投研团队,经过十余年积累,公司投研实力不断提升,投资及交易团队在场内外交易市场也累积了丰富经验。易方达国际投研团队达40人,将能够更好地满足客户对全球资产配置的需求。

易方达(香港)美元货币市场基金成立于2017年11月初,而港元货币市场基金成立于2018年12月,自发行以来两个基金备受投资者追捧。其中美元货基底层资产为美元,主要投资于香港、新加坡、欧盟及美国国家或地区企业或政府机构发行的投资级美元债券,平均期限不高于90天,利率和信用风险一般较非投资级债券为低,能够满足客户对流动性和收益的双重需求。

港元货基底层资产为港元,主要投资于(即不少于其资产净值的70%)由政府、准政府、国际组织、金融机构发行的投资级港元计价及结算短期存款及债务证券。该基金可将其资产净值最多30%投资于非港元计价存款及债务证券;亦可投资于商业票据、存款证及商业汇票。港元作为港元货基的底层资产可以很好的避免外汇波动造成的回撤,同时若投资者持有港元份额也为其避免不必要的外汇对沖成本。

正如以上所言,易方达香港旗下的货币市场基金系列无论是在销售管道、申赎机制还是管理费率上,相较同类型72体育直播有诸多优势,是您投资理财的良好选择。下面就跟着小易君来看看更详细的介绍:

1 特点:
-兼具灵活性与收益性的现金管理72体育直播。
-香港少有实现快速申赎的货基72体育直播。
-相较同列72体育直播,信託费用低廉,投资者因而可能获利更多。

2 不同投资者应申购该基金什么份额?

以美元货币基金为例,若机构客户申购该基金Class I,零售客户申购该基金Class A,最新上架于富途的则为Class C。相关的申购费、管理费、赎回费详细资讯可参考易方达香港官网。

3 如何申购该基金?
(1)机构客户可直接到易方达香港申购该货基。易方达香港的客服联繫方式:
邮箱:Clientservice@efunds.com.hk
电话:+852 3929 0960

(2)除了本文中提到的最新上线的富途现金宝管道之外,若零售客户需申购该货币基金,还可以到如下其他分销商申购:


分销商
广发证券(香港)经纪有限公司* 申万宏源证券(香港)有限公司东方财富国际证券有限公司*
御峰理财有限公司* 招银国际证券有限公司* 中泰国际证券有限公司*
中国工商银行(亚洲)有限公司 中国建设银行(亚洲)股份有限公司中国银行澳门分行
中国国际金融香港证券有限公司* 安信国际证券(香港)有限公司富途证券国际(香港)有限公司*
国元证券经纪(香港)有限公司* 东方证券(香港)有限公司* 招商永隆银行有限公司
第一证券(香港)有限公司

注*:标有'*'的销售管道可售港元货币基金。
注**:来源于富途证券,申购赎回具体的操作流程请参考富途证券销售档和风险披露声明。
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有关易方达资産管理(香港)有限公司

易方达资産管理(香港)有限公司(「易方达香港」)成立于2008年,获得香港证监会核准,从事第一类(证券交易)、第四类(就证券提供意见)及第九类(提供资産管理)受规管活动。易方达香港作爲易方达基金管理有限公司(「易方达基金」)的国际业务平台,在香港布局多年,爲全球投资者提供包括权益、固收及另类投资等类别的双向及跨境资産管理服务,并在香港本地、欧洲及美国布局了多只公募、私募及ETF産品。公司旗下産品多次被包括Morningstar、Lipper、AsianInvestor、Benchmark在内的权威机构授予殊荣,所获成绩在同行业中遥遥领先。

易方达香港的母公司是易方达基金管理有限公司,成立于2001年,总部位于广州,旗下设有北京、广州、上海等分公司和易方达国际控股有限公司(下设有易方达香港)、易方达资産管理有限公司等多个子公司。截至2018年9月30日,易方达总资産管理规模约13,284亿人民币(含香港和国内子公司),属中国规模最大的综合性资産管理机构之一。易方达拥有公募、社保、年金、特定客户资産管理、QDII、QFII、RQFII、基本养老保险基金投资等业务资格,是中国基金行业爲数不多的'全牌照'公司之一。2014年8月,易方达基金通过了全球投资业绩标準(GIPS)的独立验证,在投资业绩上的评估已达到国际标準,在国际化的道路上又迈出了坚实一步。

除了共享易方达基金的丰富资源外,易方达香港自身亦拥有一支经验丰富的一体化国际投研团队,涵盖权益、固定收益及另类投资板块。同时,公司还拥有一支强大的跨境运营团队,能够同时满足注册在香港、开曼、欧洲和美国等不同国家和地区産品的高效运作。结合易方达基金的全球战略目标,易方达香港致力于提供专业化的资産管理服务,让全球投资者能够分享中国经济发展的成果;并通过搭建国际资産配置平台,满足国内投资者对全球金融资産的配置需求。

* 就第1类受规管活动而言,持牌人只可经营集体投资计划交易的业务。'集体投资计划' 及'交易'指《证券及期货条例》所界定的涵义。


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为增进与高中职学校互动,私薰案犹袂建立长期合作关係,私薰案犹袂并使高中职校学生能吸收财经的基本知识,进而提昇就读意愿,德明财经科技大学财金学院于108年5月20日办理「高中职策略联盟学校学生研习营」,研习营由会计资讯系及财务金融系承办,会计资讯系学会及财务金融系学会协办,邀请100余位来自静修女中、松山家商、育达高职、大同高中、三重商工、清传高商、醒吾高中等八所高中职校的学生们共同参与此研习营活动。

研习活动在德明财经科技大学财金学院章秀秀院长主持下正式展开,接着由教务处林伦豪教务长、保险金融管理系李仁杰主任、财务金融系苏守梅主任、会计资讯系陈俊龙主任及财政税务系倪仁禧主任进行学校及系介绍,让学员们对该校学习环境及各学系有基本的认识。

上午进行两场专题演讲,主题为-?我的大学生活?及?抢救贫穷大作战?,该校徐守德校长也利用会议空档时间来跟学员们亲切拍照;下午则由财务金融系带领大家进行?理财大亨?-现金流游戏,学员们藉此活动,认识如何投资理财并吸收财经的基本知识。经过一整天的活动,学员们都收穫满满,也对德明财经科技大学留下深刻且美好的印象。

联络人:财金学院周坤约老师联络电话:(02)2658-5801转5021
(苏松涛报导)
图1:

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为鼓励民众利用图书馆资源进行数位学习,交报告交通台南市立图书馆于今年5月至8月办理「数位e学堂」系列活动,交报告交通包括「乐活e起学」、「平板轻鬆学」、「Scratch魔法工作坊」、「影片剪辑工作坊」、「Office小教室」、「Google云端教室」五大主题课程,邀请民众一同来数位学习。

「乐活e起学」带领乐龄族群认识智慧型手机,操作手机应用程式;「平板轻鬆学」介绍平板电脑操作,并鼓励民众到图书馆借阅平板自主学习;「Scratch魔法工作坊」学习电脑程式语言,设计出具动作、声音效果变化等游戏;「影片剪辑工作坊」安排拍摄到剪辑的课程,学习独立製作影片的能力;「Office小教室」规划一系列Word、Excel、PPT课程,学习文书软体的应用;「Google云端教室」学习Google云端应用工具,加倍工作效率。

此外,图书馆拥有丰富多元的电子资料库,为鼓励民众利用市图特别规划「E Learning 数位寻宝趣」活动,每月1日、16日于台南市公共图书馆网、南市图粉丝专页公布题目,民众从电子资料库中查询答案,5题全对者即可参加抽奖,就有机会获得精美随身碟乙个。

台南市立图书馆表示,随着资讯科技日益普及,图书馆规划多元且实用的数位课程,带领各年龄层轻鬆学习,也提供平板电脑借阅,让民众可以随时随地数位学习,欢迎有兴趣的民众至台南市公共图书馆活动资讯网页查询(https://pse.is/H6855)。
(苏松涛报导)
图1:小朋友使用平板电脑学习电子资料库
图2:台南市立图书馆「E Learning 数位寻宝趣」活动海报

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私薰案犹袂交报告 交通部次长入去华航调查

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近日易有局部大雨或豪雨发生,部次长入去南投林区管理处呼吁,部次长入去连日降雨山区土石鬆软,该处辖管林道如郡大林道及人伦林道等部分路段易有坍方、落石。南投林管处除了在重要及关键林道优先编列经费改善外,并提醒民众于颱风豪雨或地震后减少进入山区,必须进入山区时也要特别注意坍方及落石,保障自身通行安全。

林务局南投林区管理处表示,该处各工作站针对辖管林道均办理例行安全检查工作,并加强各林道警示或安全设施,以维护民众入山安全。颱风、地震或豪雨过后,该处也会立即派员前往勘查,并就落石及坍方路段进行林道抢通抢险工作;另外也会逐年检讨各林道使用需求,对于重要及关键的林道优先编列经费改善。

相关即时讯息,可电洽南投林区管理处或该处网站查询。

南投林区管理处 (049)2365226
http://nantou.forest.gov.tw/
(苏松涛报导)
图1:清除落石情形 (拍摄地点:郡大林道4K+700)_
图2:清除落石情形 (拍摄地点:郡大林道18K+500)_
图3:落石崩塌办理清疏情形 (拍摄地点:人伦林道15K+500)

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?支援全新神经网路模型和机器学习框架,华航调查加速设计週期,华航调查为使用者提供无缝的设计体验
?针对物件计算和人员检测等常见IoT应用,提供全新客製化的参考设计
?逐步拓展合作伙伴产业体系,包括设计服务和完整72体育直播开发流程,加速72体育直播上市

美国俄勒冈州希尔斯伯勒 —莱迪思半导体公司(Lattice Semiconductor; NASDAQ: LSCC),为小尺寸、低功耗 FPGA 的领导供应商,今日宣布其屡获殊荣的Lattice sensAITM解决方案效能和设计流程将获得大幅增强。莱迪思sensAI提供了全面性的硬体和软体解决方案,旨在为网路终端的智慧设备实现低功耗(1mW-1W)、即时线上的人工智慧(AI)解决方案。

IHS预测,截至2025年,网路终端运行的设备数量将达到400亿台。由于运行延迟、网路频宽限制以及资料隐私等问题,OEM厂商在设计即时线上的网路终端设备时希望能够最小化传输到云端进行分析的资料量。莱迪思sensAI的低功耗AI推理功能可以针对OEM的应用要求进行优化,帮助他们与现有设计无缝接轨。由于只需要发送相关资讯即可做进一步处理,使用本地智慧处理能够降低云端分析带来的成本。

莱迪思半导体市场和解决方案行销资深总监Deepak Boppana表示:「72体育直播开发sensAI是为了满足网路终端AI设备日益增长的需求,sensAI已经荣获了多个行业奖项的肯定,受到市场对72体育直播的解决方案反应强烈,72体育直播也备受鼓励。除此之外,72体育直播也很高兴能看到72体育直播的合作伙伴和产业体系日益壮大。越来越多客户採用sensAI开发低功耗的解决方案,并将其应用于智慧门铃和安全摄影机等即时线上的IoT设备。」

莱迪思sensAI解决方案的全新特性包括:
?与上一版本相比效能提升10倍 — 通过更新卷积神经网路(CNN) IP和神经网路编译器,新增8位元启动量化、智慧层合併以及双DSP引擎等特性
?无缝接轨的使用者体验— 新功能缩短设计週期:
。拓展神经网路和机器学习框架,支援Keras
。支援量化和分数设定机制,用于神经网路训练以避免重複的后处理
。通过USB介面简化神经网路的调试
。全新客製化的参考设计加速物件计算和人员检测等常见应用的上市进程
?设计服务合作伙伴产业体系不断拓展,现拥有Pixcellence等多家具备全面72体育直播设计能力的合作伙伴,轻鬆协助客户72体育直播上市

欲了解更多关于sensAI的资讯,请参阅官网。

关于莱迪思半导体
莱迪思半导体(Lattice Semiconductor;NASDAQ:LSCC)是低功耗、小尺寸可程式逻辑元件的领导供应商。72体育直播的FPGA72体育直播为工业、运算、通讯、消费性电子和汽车市场提供智慧、互连和控制解决方案。72体育直播恪守承诺帮助客户加速创新,创造更完美、方便的互连世界。
欲了解更多资讯,请浏览www.latticesemi.com网站。或透过追蹤LinkedIn、Twitter、Facebook、YouTube及RSS了解莱迪思的最新资讯。
(苏松涛报导)
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私薰案犹袂交报告 交通部次长入去华航调查

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Bonny-live波力动活网本週「运动知识家」节目邀请的来宾是羽球选手柏礼维,私薰案犹袂他将在直播节目中与粉丝观众进行互动并且分享羽球运动知识。柏礼维目前效力于土地银行羽球队,私薰案犹袂对他来说球队就是像一个大家庭,当中的成员彼此加油打气、同甘共苦,是他的强力后盾与心灵支柱。去年的全国羽球团体锦标赛让柏礼维相当难忘,因为土银羽球队在男子甲组队伍冠军战中原先比数落后,而柏礼维与王齐麟搭档抢下关键的一胜,最终土银逆转胜过亚柏羽球队,时隔三年再度夺得冠军。

柏礼维从国小五年级开始打羽球,目前已经有12年的球龄,他与杨明哲自国中一年级开始搭档男双,自己负责主攻前场,杨明哲担任后场重杀。两人携手合拍迈入第十年,在去年的第一次全国羽球排名赛中获得甲组男子双打冠军。虽然偶尔会出现理念不合的情形,但是两人的个性互补,一路走来总是能过关斩将。

柏礼维表示当初晋升为甲组选手后,一直无法突破门槛进入八强,后来藉由不断练习改进,同时请教教练与学长让自己更进步。目前他渴望自己能够代表国家出战下届的亚运、为国争光。粉丝们想要更深入了解柏礼维本人以及他的羽球故事与相关知识,敬请锁5月22日週三中午12:30的「运动知识家」节目,粉丝团节目连结:https://pse.is/D59B7

羽球运动生涯两次严重受伤令黄正瑜印象深刻难忘
转当教练传承经验成立粉丝专页发扬羽球运动精神

Bonny-live波力动活网「主播的运动週记」本次专访人物为羽球教练黄正瑜,她在节目中分享羽球运动生涯的点滴与心路历程。相较于多数选手是在国高中时期晋升甲组,黄正瑜却在大学时才取得甲组球员的身分,属于教练们口中的「大器晚成」型的选手。在羽球运动生涯中,黄正瑜历经两次重大「磨难」,一次是国中二年级在双打对战中,遭到搭档的球击中眼镜镜片造成眼球受伤,视力锐减至0.1;另外一次则是高中二年级被医院诊断出左膝盖十字韧带撕裂,休息停滞练习长达半年。

两次严重受伤皆发生在黄正瑜即将往高强度羽球训练的时期,使得她无法一气呵成、被迫中断训练,高中无法晋升甲组球员也成为她的遗憾。后来靠着坚忍不拔的毅力与努力不懈的精神,黄正瑜在大学时期总算如愿成为甲组选手,而她也因为膝盖的伤决定转当教练,就此踏上教学之路,将经验传承给更多喜爱羽球运动的学生。

黄正瑜藉由教学相长提升自己的教学水準,学生球技进步与正向回馈都是她获得成就感的来源,她会根据学生的资质与能力客製化每位学生的训练课表。黄正瑜成立自己的粉丝专页,透过羽球教学的相关影片,大力推广羽球运动吸引更多爱好者,要将羽球运动的精神发扬光大。详细的专访内容请锁定Bonny-live波力动活网5月29日週三中午12:30的「主播的运动週记」粉丝团。粉丝团节目连结:https://pse.is/GSPYB

Bonny LIVE 波力动活网推广运动生态圈理念
专访运动经典名人线上直播互动与深度访谈

Bonny-live波力动活网致力于推广运动生态圈,目前製作的专访直播节目「主播的运动週记」,自2017年12月开播以来,陆续专访了多位经典名人,包括篮坛传奇周俊三教练,篮坛一姊钱薇娟,羽球男双卢敬尧、杨博涵,以及铁人小安室林昱绮。在「主播的运动週记」粉丝团,这些运动名人畅谈自己的心路历程,和网友直播互动,同时,也有许多有趣的精彩花絮,展现亲和逗趣的一面。

另外为延续推广运动生态圈,Bonny-live波力动活网新製作直播节目「运动知识家」,将在「Bonny LIVE羽球」 FB粉丝团直播节目中与运动爱好者分享运动小知识,陆续邀请运动员解说各专业的单项运动基础知识,以及不为人知的冷知识,让民众更加深入了解运动场下的不为人知的一面。节目预告连结:https://pse.is/HPV6A

未来Bonny-live波力动活网将持续邀请更多的运动经典名人,来到「主播的运动週记」与「Bonny Live羽球」节目现场,进行直播互动与深度访谈,提供给对于运动有兴趣的朋友,兼具深度与趣味的内容,同时间也进行运动知识的推广,并广邀名人与运动迷,携手来推广运动生态圈的理念,一起为台湾的体育环境尽一份心力。精彩的专访内容,请持续锁定Bonny LIVE 波力动活网的「主播的运动週记」粉丝团及「Bonny LIVE羽球」 FB粉丝团。

波力羽你莲心专案https://pse.is/AZ9CU
波力云羽集:https://www.bonny-badminton.tw/
Bonny LIVE 波力动活网:https://www.bonny-live.com/
(苏松涛报导)
图1:柏礼维希望取得下届亚运的国家代表队资格(图片:柏礼维提供)
图2:学员球技进步与正向回馈是黄正瑜的成就感来源(图片:黄正瑜提供)

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近日全台天气剧变,交报告交通连日豪雨袭台,交报告交通气象局也将预告这周天气稳定,但下周锋面会再来,在梅雨季与夏季交错的时候空气显得相较闷热,而最让人困扰的是室内空间既闷热又不通风,衣服又乾不了, 解决问题首要条件是室内降温及空气流通,不少民众会打开除湿机、冷气、风扇等,但又怕夏季爆电费;根据能源局目前公布106年「全国电力资源供需报告」当中,预计2019年尖峰用电为3698万千瓦,但去年八月时用电量已达到3735.1万千瓦,创下台湾用电史上新高,此外,经济部能源局也指出,室内空调设定温度由21℃至28℃,每提高1℃,可节省空调6%至9%耗能,乐天市场也观察到,近两周站上「降温」、「闷热」、「凉感」等关键字搜寻量激增7成,特别降温节能三大秘诀,同时推出「季节家电凉爽8折起」活动,同时庆祝乐天11週年更推出「好礼1+1」专区,消费满额抽日式家电,让消费者在彻底摆脱潮湿与闷热!

夏季最大的荷包杀手非「夏季电价」莫属,节能撇步三大秘诀:

?祕诀一、冷气搭配风扇,打造节能冷房好轻鬆

当面对闷热又潮湿的屋内环境,让人回到家总是空气闷闷的,若想吹冷气又能省钱,除了要挑选有节能标章的家电之外,不妨以冷气搭配电风扇,迅速提升循室内冷空气循环,跟传统电风扇不一样的是,在电风扇全方位摆头方式上更有效将凉风带到更多角落的,同时 奇美DC直流智能立扇更能管控风量,模拟自然风,让人体感觉更为加舒适。搭配日立变频冷专型一对一分离式冷气,除了避免短时间内开关冷气机之外,要记得将风扇背对冷气,朝墙壁吹,既可以达到室内空气循环效果,又具有降温的效果。

?祕诀二、凉夏居家用品,温度直降换得一夜好眠

夏天最怕晚上睡觉时贴着床单会闷热难眠,许多民众会购买降温的居家用品,像是灯心草凉蓆,长时间接触皮肤的寝具,採用柔软的灯心草,透气度高且减轻汗味,睡眠的长时间也不会闷热,除此之外,更有消费者会选择抗菌凉感床垫, 但要有效散热,就必须要同时将寝具换成凉感的材质,也不要使用过厚的被子,就能降温能力快速,保持整夜凉爽;乐天市场提醒不要忘记在在卧室加装隔热窗帘,避免室内温度在阳光照射下持续攀升,更能减少冷气用电量。

?祕诀三、日本凉夏高CP值必备小物,免开冷气也能惬意过夏日

除了家电用品及居家小物能够保持环境降温外,乐天市场更发现在闷热潮湿的天气下,同场加映日本票选凉夏必备小物排行榜。第一名是国人游日必败的日本製凉感喷雾衣物,具有降温、爽身、消臭和帮省电费的功能,也方便携带外出。而闷热的天气会让人的胃口变差;而第二名是日本夏季最热销的凉麵流水机,将日本京都贵川着名的流水麵立马变身在家中;而佔领第三名的是凉感领巾,冰凉巾除了降温消暑之外,更适合台湾骑车的民众, 可重複使用就像一直身处在有空调的地方,清爽过夏天就是这么简单。
(苏松涛报导)


图1:奇美DC直流智能立扇
图2:日立变频冷专型一对一分离式冷气
图3:灯心草凉蓆
图4:抗菌凉感床垫
图5:隔热窗帘
图6:日本製凉感喷雾衣物
图7:凉麵流水机
图8:凉感领巾

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天气已经开始渐渐变热了,部次长入去不知道大家会不会有容易疲劳、部次长入去食慾不振的情况发生呢?其实这是因为天气闷热所造成的,体温的变化与睡意可以说是息息相关,过高的温度反而会让人睡不着,长期下来可能会导致疲劳,而学习和工作品质也就跟着下降。

图片来源:Freepik

失眠疲劳别轻忽!这些风险都会上升

千万别小看「疲劳」这件事,长期疲劳可能会导致心血管疾病、免疫功能失调等症状发生,还可能会有致命风险。美国心脏协会曾在期刊中发布一则台湾研究,研究指出,失眠的人中风机率比一般人高54%,因为睡眠时可降低10~15%的血压,所以长期失眠会让血压降不上来,原本就有三高困扰的人,突发的心脏病和中风机率也会相对提高。

补充 2 项营养就能更好眠!

1. 维生素E

抗氧化的维生素是人体重要的健康基础,研究指出,缺乏维生素E、C、A的人,容易出现失眠、感觉无力与倦怠、记性变差等症状,还会影响生活品质。

维生素可以从日常饮食中开始调整,多摄取坚果类与蔬果,例如葵瓜子、杏仁、芭乐、奇异果,或是蛋、起司等乳製品,都是补充维生素E很好的食材。

2. 芝麻素

芝麻素的抗氧化作用,可以调节人的体质和机能,提高睡眠品质、降低疲劳感。研究也指出,芝麻素搭配维生素E使用,在浅眠、容易失眠、眼睛疲劳、不易集中精神等项目有帮助,更能协助改善身体因氧化压力和发炎而产生的疲劳。

想要补充芝麻素,除了购买烘焙过的黑、白芝麻外,也能选择芝麻粉、芝麻酱、麻油等。若不喜欢芝麻的味道,中兴大学研究已证实,苦茶油内也富含芝麻素、多酚等成分,可以适量摄取。

文/黄玫霖

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天气一天比一天闷热,华航调查很多人这时候会出现皮肤痒的情形,华航调查因为湿热的气候,容易使溼疹反覆发作,实在令人感到非常困扰!在中医理论中,引发湿疹的原因是体内太湿,导致体内水分来不及排出,所以就往皮肤上堆积。

图片来源:PEXELS

湿疹、荨麻疹傻傻分不清楚

根据《Heho健康网》的「夏天皮肤冒出「痘痘」与「湿疹」该怎么办?」一文提到,引发湿疹的主因是免疫系统过度反应,因为接触到湿度、温度的变化,进而引发过敏发作,造成皮肤组织液增多、发炎,形成突起小水泡的皮肤发炎情形。

而湿疹的形态也很多元,常见于手掌、脚踝、鼠蹊部、膝窝、腋下等汗腺发达的地方,而且最常见的形态就是会一粒粒突起的小水泡,属于汗腺异常、堵塞造成的「汗疱疹」。

「荨麻疹」是一种人体「过敏」引起的皮肤反应,通常会有一个过敏原引起,常见的像是海鲜、尘螨等。当人体接触过敏原,在刺激之下皮肤内的肥大细胞就会释放组织胺,导致皮肤中的血管肿胀、兴奋神经引起搔痒。还有一个可以分办它们的方式,就是湿疹发生时通常会是固定位置,而荨麻疹则否。

预防湿疹可以多吃这些食物

图片来源:freepik

湿疹的出现,通常与体质「湿热」有关,于中医理论中建议可以多吃具有清热解毒作用的食物,像是绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金银花、薏苡仁、茯苓等,以助体内的热被排出体外。

而且在饮食调理方面,尽量避免吃海鲜类、鸭、鹅等致敏食物,也不要过度食用浓茶、咖啡、酒、烟、葱、大蒜、辣椒等刺激食物。

湿疹发痒怎么办?

痒是发炎反应的其中一种,除了用药物控制外,也可以透过一些方式让发炎反应较为舒缓。因发炎的细胞因子是透过血液输送的,所以可用冰毛巾冰敷、或沖冰水在发痒的地方,让血管收缩、发炎因子减少,就可以达到暂时止痒的效果。

敷的时间不要超过 10 分钟,也不能用冰块直接敷,小心会造成冻伤,可以把毛巾泡在冰水里,拧乾之后再敷在瘙痒的地方;沖冷水也不用太冰的水,用一般水龙头的温度就可以了。

文 /? 彭幸茹

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天气热的时候,私薰案犹袂挤在闷热的公车或捷运车厢中,私薰案犹袂令人最难受的不仅是人挤人的不适感,还有扑鼻而来的汗臭味、狐臭味、体臭味等。流汗属人体自然的排热现象,会藉由汗水散发味道,但如果你的体味浓又臭,可得好好注意了!其实,体臭可能跟内脏功能逐渐削弱有关!体臭不单单只是「味道」问题,它还是「健康」问题。仔细判断身上所散发出来的味道,就可以早一步找出身体的健康问题,预防疾病的发生!

赶走5种体臭味,就从饮食调理开始

日本饮食专家建议,透过饮食调理,就能改善体臭的现象。

1.油味体臭 –?是肝脏、胆囊系统疲弱的表徵
如果平常饮食习惯是高油、高热量,则会更容易削弱肝、胆的功能。
建议:想要消除这类体臭,多吃以蒸、烫或是凉拌方式料理的蔬菜。

2.焦味体臭 –?是心脏、小肠系统疲弱的表徵
主要原因是爱吃烤肉,这会加重心脏以及小肠的负担。
建议:多吃富含多酚的蔬果,像是蔓越莓、李子、草莓等,能强化心脏、小肠功能。

3.甜味体臭 –?是胃部、胰脏系统疲弱的表徵
如果砂糖吃的太多,就容易削弱胃以及胰脏的功能。
建议:可多吃黄色的蔬果,像是南瓜、地瓜、玉米等可以。

4.腥味体臭 –?是肺脏、大肠系统疲弱的表徵
主要原因是喜欢吃很多乳製品,这可能会严重影响肺脏以及大肠功能。
建议:可以多吃生姜、萝蔔泥等带辛味的蔬菜,帮助消化掉体内的油脂,达到去除腥味体臭的目的。

5.腐味体臭 –?是肾脏、膀胱系统疲弱的表徵
主要是常吃加工肉品的食物,像是火腿、培根等。这会加重肾脏以及膀胱的负担。
建议:摄取大豆製品,像是冻豆腐、纳豆、味噌等,补「肾」食品。

天气热,交报告交通脸上泛油光,交报告交通最怕脸颊、鼻头、额头冒出青春痘。小资族不用妙鼻贴,也能轻鬆战痘!中医教你聪明使用中药材调理,全面抗痘,即使是快要变成青春痘之前的粉刺,也千万别放过!无论粉刺或青春痘,都适合採内服外治、双管齐下的方式,不但能顾好「面子」,更能打好「底子」!中医建议,有粉刺困扰的人,可以饮用绿豆薏仁洁面汤;而青春痘狂冒的人,则不妨饮用祛痘美颜薏仁汤。

中医:粉刺、青春痘都是油脂分泌较多,属于痰湿证

权威中医师陈潮宗在其新书《365日日食材&药膳事典》中表示,粉刺、青春痘两者同样都是因为油脂分泌较多,形成毛细孔堵塞形成;尤其饮食油腻、偏爱重口味或甜食的人,都会加重症状。两者都属于痰湿证,调理方面需要健脾理气、化湿。以下针对青春痘、粉刺,分别建议适合的中医饮用汤方:

粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状,中医採用清热化湿

粉刺是青春痘刚形成的样子,会因为细菌而引起发炎,演变成青春痘。粉刺是较轻的毛孔堵塞初期症状,粉刺好发于内分泌失调,皮肤油脂分泌过多,加上汗出与油脂形成污垢,堵住毛细孔,常见发病的部位在鼻翼,看得到细小的黑点状浓头,手指可挤压出淡黄色或白色半透明状的粉汁油脂,俗称粉刺。建议食用清热化湿的食物祛除内湿,还可帮助清洁皮肤。

【粉刺、青春痘好发体质】:

阳盛体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质。

【粉刺、青春痘常见证型】:痰湿证。

【粉刺、青春痘对应症状】:

颜面略红、皮肤油腻、粉刺黄白色、味臭、轻微肿痛、头晕、疲劳、心烦、口乾、口甜、轻微口臭、舌色淡、苔色白腻、舌体胖大、舌头两边明显凹陷痕迹。

粉刺是青春痘刚形成的样子,会因为细菌而引起发炎,演变成青春痘。

吃黄耆、茯苓、绿豆与薏苡仁可健脾理气、清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿,缓解粉刺的症状。

◎粉刺饮用:绿豆薏仁洁面汤

粉刺是皮肤的油脂分泌旺盛,毛细孔堵塞,加上饮食油腻,偏爱重口味或甜食,就容易形成体内痰湿,加重粉刺的好发率。吃黄耆、茯苓、绿豆与薏苡仁可健脾理气、清热化湿、美白消炎,帮助体内排湿,缓解粉刺的症状。

吃法:每週吃两次,连续吃三个月。

功效:滋阴清热,美白除湿。

材料:黄耆10克、茯苓10克、大薏仁100克、绿豆150克、水800毫升。

步骤:

1.薏仁和绿豆洗净后,用清水浸泡2个小时。黄耆与茯苓泡30分钟。

2.锅中倒入水,大火烧开后,倒入浸泡好的黄耆、茯苓、薏仁和绿豆,盖上锅盖,改成中火煮40分钟即可。

《TIPS》:

如果粉刺多而色黄,可加白朮12克,加强健脾化湿的效果。

◎青春痘饮用:祛痘美颜薏仁汤

青春痘是体内痰湿引发脾、胃的气血运行不畅,形成病理产物痰湿,薏苡仁与白米可健脾化湿、提升胃气,有效祛除痰湿、改善青春痘。

吃法:每週吃两次,连续吃三个月。

功效:健脾化湿,消炎美白。

材料:薏仁50克、白米200克、水850毫升。

步骤:

1.将薏仁和米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2.锅中倒入水,大火烧开后,倒入浸泡好的薏仁和米,盖上锅盖,改成中火煮30分钟即可。

《TIPS》:

如果体型肥胖者,可加白朮10克,加强健脾化湿的效果。

原文网址 http://www.top1health.com/Article/248/75411

天气酷热,部次长入去走在街上感觉人快要蒸发脱水了,部次长入去这时喝水补充水分,才是上上策!不但是最佳消暑解渴的平民饮料,其实,养成正确喝水的好习惯,并且掌握5大黄金时间,更是有促进代谢、帮助排便顺畅,还有增加饱足感,进而达到控制体重等意想不到的好处!

上班族不可缺水!排毒、燃烧脂肪、增加肌肉等,都需要水帮忙

说到喝水有助控制体重的好处,对于久坐办公室、缺乏运动,加上饮食不均衡的上班族来说,是天大的好消息。事实上,聪明喝水能辅助减肥瘦身,尤其是在对的时间喝水,效果更是明显。为什么呢?什么才是喝水的黄金时间呢?又该如何学会正确喝水呢?

人体有百分之70以上的水分,身体有一些运化功能,都少不了水所扮演的关键角色。像是肌肉的构成有百分之75的水(大脑也是这样)、骨头有百分之22的水,而脂肪中有百分之10的水,因此,包括:排毒、燃烧脂肪、增加肌肉等,都需要水来帮忙。一旦水分摄取不够,就会影响代谢变慢、脂肪氧化变慢。

上班族缺水问题多!皮肤变差、精神不佳、疲劳、容易肥胖等

上班族整天坐在办公室,缺乏运动,除了代谢循环变差,容易导致肥胖之外,尤其,因为未适时补水,容易导致缺水,轻则皮肤变得乾燥、精神不佳、容易疲劳甚至可能引发泌尿道发炎;严重缺水时,则会影响到中枢神经系统,造成意识不清或中暑晕厥。

【喝水5大黄金时间】

留住身体的水,避免缺水,远离身体的小毛病,就要正确喝水!每天正确水分摄取量为体重(公斤)X30ml~40ml,而上班族长时间待在办公室吹冷气,水分容易流失,更别忘了多补充水分。如果有运动习惯,则可适度再增加一些水量。除了基本的原则,喝水还有以下5大黄金时间,分别是:

●早上7点:起床后半小时喝一杯水,排除体内废物。

●中餐前半小时(约中午12点):午饭前喝一杯水可增加饱足感,减少午餐食量。

●下午3~4点:下午休息片刻补充水分,让头脑清醒。

●晚餐前半小时(约晚上6点):下班后喝水缓解疲劳、在晚餐前喝水也能减少食量。

●运动时间:运动时水分也会快速流失,因此在运动的前中后,都一定要记得补充水分。常运动,多喝水,让你瘦身更有效。

虽然,知道喝水对健康的重要性,但是不少人容易经常忘记喝水,等到口渴了才想到喝水,其实有点晚了。如果担心忘了喝水,不妨利用智能又贴心的「乐扣乐扣聪明水壶」来时时刻刻提醒自己吧!

乐扣乐扣最聪明的水壶!定时定量提醒喝水维持健康

乐扣乐扣聪明水壶的优点除了时间刻度设计,能够定时定量提醒喝水,还有各种贴心设计,为大家的健康来把关!

●时间刻度设计:瓶身设计时间刻度,将一整天的饮水时段刻划清楚,可说是喝水的时间都帮你设定好了。这个体贴的时间刻度设计,提醒消费者何时要喝水、喝水要依照时间来喝,才会对身体更健康。

●1,000ml设计:瓶身设计为1,000ml,人体每日大约要补充2,000ml的水,所以一日喝两壶,刚好满足一日所需饮水量,能维持健康。

●双出口过滤片设计:水壶可放进冰块、茶包,宽口适合饮水、点状口适合饮茶,增加喝水的便利性与安全性。

●多款个性标语符合个人风格,包括:Never Give Up、Do It等,一边喝水一边为自己加油打气。

聪明喝好水,为自己的健康加分

乐扣乐扣Bisfree系列水壶的特点好处,还不仅于此。全系列水壶採用最新科技环保新材质「Tritan(共聚酯)」製成,轻巧坚固且不含双酚A与塑化剂,不同于PC水壶有危害人体健康的可能性。达到循环使用的环保概念,又能维护人体健康,可以说是最懂你、最体贴又聪明的水壶。

原文网址 http://www.top1health.com/Article/101/75503